Боль в стопах и «пяточная шпора»
Стельки разгружают ткани и снимают перегрузку. При пяточной шпоре они часто становятся основным инструментом лечения
Оценка состояния стоп и подбор стелек
Врач оценит стопы, осанку и походку, найдёт причину перегрузки и подберёт стельки, которые подходят именно вам
Комплексная оценка стоп, осанки и походки
Поиск причины боли, а не только снятие симптомов
Подбор стелек по итогам обследования
Контроль результата и корректировка
Когда стоит проверить стопы?
Вальгус стоп и снижение свода
Самые частые причины, по которым врачи рекомендуют ортопедические стельки
Плоскостопие и «завал» стопы
При выраженном плоскостопии стельки носят почти постоянно, в остальных случаях режим подбирается индивидуально
Боль в коленях, бёдрах и спине
Когда причина в неправильной работе стопы, из-за которой перегружаются вышележащие суставы и позвоночник
Нарушения осанки и положения таза
Стельки помогают выстроить положение тела и снизить нагрузку на отдельные его части
Нарушения походки и равновесия
Ранние нарушения биомеханики: жалоб ещё нет, но стабильность и правильность движения уже нарушены
Спорт и высокие нагрузки
Поддержка стоп во время тренировок и соревнований, более мягкий и комфортный шаг
Мозоли и точки давления
Если они появились из-за неравномерного распределения нагрузки на стопу
Как работают стельки
Правильно подобранная стелька — не просто опора. Она выравнивает нагрузку на стопу, влияет на положение суставов, а через рецепторы стопы — на то, как тело держит равновесие. Воздействие идёт на трёх уровнях:
- Структурный — коррекция костно-суставных нарушений и стабилизация стопы
- Функциональный — нормализация мышечного баланса и двигательных паттернов
- Регуляторный — влияние на проприоцепцию и нервно-мышечный контроль
При подборе стелек врач учитывает:
- Материал и жёсткость
Жёсткие стельки поддерживают свод механически, мягкие плотно повторяют рельеф стопы, разгружают ткани и влияют на положение тела через рецепторы. Вариант выбирают под задачу: боль, нарушение положения стопы, спорт или профилактику.
- Посадка на стопе и в обуви
Стелька должна плотно прилегать к стопе и подходить к обуви, в которой её будут носить. Щели между стопой и стелькой создают точки давления, мозоли и намятости.
Врачи
В «Виталогике» ведут практику только высококвалифицированные специалисты с большим опытом работы. Вы можете записаться к конкретному специалисту
Врач-ревматолог высшей квалификационной категории
Стельки — один из инструментов воздействия на стопу. Поэтому решение об их изготовлении и режим ношения определяет врач после оценки нарушений у конкретного пациента.
Как проходит оценка организма
Стопы, колени, таз и позвоночник работают как единая система. Поэтому перед подбором стелек врач проводит полноценную проверку: оценивает не только стопы, но и то, как двигается всё тело.
-
1
Консультация врача
Врач расспрашивает о жалобах, образе жизни, нагрузках и спорте, изучает медицинские документы и результаты прошлых обследований.
-
2
Оценка стоп и биомеханики
Осмотр стоп стоя и в движении, оценка положения коленей, таза и осанки, анализ шага и равновесия. При необходимости — дополнительные исследования: плантоскопия, оценка мышечного баланса, УЗИ суставов.
-
3
Подбор стелек
По результатам обследования врач определяет, какие стельки нужны: готовые или индивидуальные, из какого материала, какой жёсткости и с каким типом коррекции.
-
4
Примерка и контроль
Врач проверяет, как стельки сидят на стопе и в обуви, объясняет режим ношения и оценивает результат на контрольном приёме.
Стельки — часть комплексной коррекции
Стельки решают конкретные задачи — как гипсовая повязка. При некоторых нарушениях, например деформации пальцев, на первый план выходят упражнения и мануальная коррекция. Поэтому врач оценивает состояние стоп и всего тела и при необходимости дополняет стельки другими методами восстановительного лечения.
Болят стопы, колени или спина? Запишитесь на консультацию
Врач оценит стопы и биомеханику, расскажет, нужны ли вам стельки и какие, и ответит на все вопросы
Записаться
Телефон
+7 (495) 154-45-77
Адрес
Рублёвский проезд, 41, село Ромашково, Одинцовский городской округ, Московская область
Режим работы
ежедневно с 8:00 до 20:00
Ответы на частые вопросы
Собрали ответы на частые вопросы о проверке стоп и подборе стелек. Если нужного ответа нет, наш администратор поможет вам по телефону.
Нужны ли индивидуальные стельки всем?
Нет, стельки делают по показаниям. Это не только болезни стоп и суставов, но и ранние нарушения биомеханики, когда жалоб ещё нет, а стабильность и правильность движения уже нарушены. Тому, у кого нарушений нет и нет больших нагрузок, стелька даст в основном более мягкую опору. Решает врач: он оценивает, какие нарушения есть и чем стельки могут помочь.
Нужно ли носить стельки постоянно?
Зависит от причины. При выраженном плоскостопии — почти постоянно: в стельках человеку легче, и снимать их не хочется. При «завале» стопы и других нарушениях её положения режим ношения подбирает врач: стельки могут работать как постоянная поддержка или как тренажёр — часть дня и под нагрузки.
Обязательна ли плантоскопия при подборе стелек?
Нет, это лишь дополнительный метод оценки стопы. Главное — осмотр врача: как стопа ведёт себя стоя и в движении, как расположены колени, таз и позвоночник, как человек ходит. Плантоскопию и другие исследования назначают, только если они нужны для решения.
Можно ли купить стельки без консультации врача?
Купить можно, но подобрать стельку самому сложно. Жёсткие стельки поднимают свод механически, мягкие плотно повторяют рельеф стопы и работают через рецепторы — какая нужна именно вам и нужна ли вообще, понятно только после осмотра. Важна и посадка: если между стопой и стелькой остаются щели, она не разгружает ткани и может натирать.
Помогут ли стельки при мозолях или боли в спине?
Иногда да. Стельки решают конкретные задачи — как кинезиотейп или гипсовая повязка. Если мозоли или боль связаны с неравномерной нагрузкой и неправильным положением стопы, стельки помогают: при пяточной шпоре они часто становятся основным инструментом. Если причина в другом, врач дополнит их упражнениями, мануальной коррекцией или другим лечением.
Что говорят наши пациенты
Реальные истории о врачах, лечении и внимании, которое пациенты получили в «Виталогике».
Мы вам перезвоним
Получите консультацию, узнайте, подходит ли вам конкретная услуга, получите ответы на любые интересующие вопросы
